知道做到 知道做到读后感10篇

时间:2021-04-07阅读量:160手机版

《知道做到》是一本由[美]肯·布兰佳/[美]保罗·梅耶/[美]迪克·卢赫著作,广东经济出版社出版的精装图书,本书定价:32.00元,页数:192,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

《知道做到》读后感(一):为什么懂那么多就是做不到?

懂得很多,却做不到,这个问题貌似不是一个高深莫测的大问题,其实它始终困扰着华夏民族历朝历代拥有最厉害头脑的那帮人,那就是“知行合一”。不同的是,当下我们都深患知识焦虑症,也就更关心操作层面的怎样快速把道理转化为能力。

《知道做到》正是为有上述焦虑症的现代人量身定制的,这本书很短,但字数少并不代表肤浅,在我看来,很多作家都应该向此书作者学习,在写作上严守“奥卡姆剃刀原理”。

这本书有三个作者,布兰佳被誉为当今商界最具洞察力和思想深度的人之一,代表作《一分钟经理人》发行了超过25种语言的译本,2005年就被列入亚马逊名人堂;梅耶是美国成功激励学院的奠基人;卢赫是著名的顾问和天才培训师。俗话说三个臭皮匠赛过诸葛亮,那来自三个领域的精英合作,会为我们提供怎样精彩的真知灼见呢?

他们认为,从“知道”到“做到”需要经历三个层面的转变:认知转变,态度转变,行为转变。贯穿其中的必不可少的关键环节,就是“重复”,不是简单的重复,而是间隔性重复,在不同的层次、不同的阶段持续地重复。重复,重复,再重复。

一、认知转变:信息超载→→少即是多

如今我们都身处知识汪洋之中,只要你想求知,就有求不完的知识。读一本新书,听一段音频,看一节网课,或参加一次培训,随时随地,都可以轻松做到。

知识爆炸在迎合人一个天性的同时,放大了另一个天性。我们都想活出更好的自己,所以求知;我们也都遵循能耗最少原则,所以更愿意不断尝试新知识而不愿付诸实践。新知识总是能带来更多的及时满足感和虚幻精进感,因此,我们就很容易出现信息超载,被信息洪流裹挟而不知涌向何方。

如何解决这个问题呢?答案就是:把自己有限的注意力集中到少数最值得干的事上,重复、重复、再重复。

就此,我们得到了克服知行差距的第一个秘诀——努力做到少而精——选择一些关键点,集中精力、专注地、反复地干这些真正值得干的事。

书中并未提及哪些事是值得干的,我理解不同的行业、岗位有不同的侧重点,这需要每个人去思考、探索、试错。但有一些硬知识,那些经受住考验的通识,作为一个现代人是需要掌握的,这些知识对于建构一个现代人的世界观可能会有帮助:《枪炮、病菌与钢铁》、《自私的基因》、《思考,快与慢》、《反脆弱》、《穷查理宝典》、《自下而上》、《刻意练习》,这7本书是我从最近两年看过的上百本书中精选出来的,都值得重复、重复、重复阅读,如已融会贯通,或读有余力,就重复、重复、重复演练《穷查理宝典》里提及的十几个经典思维模型吧。

二、态度转变:消极情绪→→绿灯思维

1954年5月6日以前,公众普遍认为4分钟内跑完1英里对于人类来说是绝对不可能的,但那一天罗杰·班尼斯特跑出了3分59.4秒的成绩。一旦它变成了现实,在不到7个星期的时间里,另一个人约翰·兰迪就跑出了3分57.9秒的成绩。在接下来的15年当中,班尼斯特的纪录先后在177场比赛中被打破了260次。就连堪萨斯的一位高中生吉姆·里恩在1965年都跑出了3分55.3秒的成绩。一旦踢破那道门槛,它就会被看成是一件普通的事,在这个过程中,关键在人们对1英里跑标准的看法也从消极(这根本不可能)转变为积极(我可以做到)。

出于生存需要,人类的基因中深刻着一些东西,比如对消极负面的信息敏感得多。而人的成长,会尽量通过自己的成就去赢得关注,首当其冲的就是从父母那里寻求表扬和认可。可这是一个充满挫折感的过程,因为父母们总是倾向于强调那些消极的事情。当孩子们表现良好时,他们会认为这是理所当然的所以就什么也不说;而一旦做错某些事,他们就会大发雷霆。诚然,当孩子表现出格时,的确需要纠正他们的行为。但孩子的积极行为同样需要得到强化。当孩子们做对事情却没有人发现时,他们就会开始对自己(以及其他人)产生怀疑,进而会逐渐设立一些防御机制来保护自己。他们的大脑会逐渐产生一种消极的思维方式,开始对所有发生在自己身上的事进行过滤。他们的大脑变得封闭。

如果一直保持消极心态,长期接受消极信息,人们遇事就会习惯性用消极思维和主观偏见进行过滤,就像1954年5月6日以前的人们,谁若说有人能在4分钟内跑完1英里,他们直接就把这人当成疯子。这无异于一种最糟糕的自虐。我们本来可以更全面甚至100%地听到身边的声音,可以100%地通过阅读让那些书和文献中的理念进入我们的大脑。但由于我们的大脑常常是封闭而消极的,所以我们听到或读到的信息就会在我们的潜意识遭遇心理上的堵塞,我们正是通过它来接受、相信、理解和使用信息的,最终只有10%的信息能够进入我们的潜意识。

这就是人们做不到“知行合一”的第二条原因,消极情绪,或说封闭心智。改变态度要比获取知识更加困难,自己若预设藩篱,大概率买椟还珠。

要想解决这个问题,就需要让自己变成绿灯思维者。即不带任何偏见或先入为主地去聆听,以一种学习新知的兴奋和积极的期待,不仅要仔细聆听对方的讲话内容,还要努力激发出自己的想象力;每次接触新信息时,不要总是琢磨这些信息错在哪里,而是积极发现其中的正确之处,并告诉自己,“我知道自己读到或听到的信息是有一定价值的,可它究竟在哪儿呢?”如果确实不同意对方的观点,则以“黄灯思维”对待,即等对方说完,首先肯定对方有建设性的方面,再提出自己的看法进行充分讨论。

哪怕找到了第二个症结,你还是需要重复、重复、重复,一般而言,从拒绝到吸收一个观念,需要六步:

第一次接触:拒绝

“我之所以拒绝它,是因为它跟我之前的想法冲突。”

第二次接触:抵制

“嗯,我明白了,但我还是无法接受。”

第三次接触:部分接受

“我同意这个想法,但在应用时还是会有所保留。”

第四次接触:完全接受

“你知道,这个想法跟我的想法完全一样。”

第五次接触:部分吸收

“我今天就会应用这个想法。太棒了!”

第六次接触:完全接受。

三、行为转变:缺乏跟进→→持续跟进

顶级运动员为什么还要请教练?钱多了花不出去吗?有些名帅当年是明星,但也有很多大咖教练技艺远不如运动员。除了运动员需要一个旁观者提供他方视角、战术安排,更重要的是需要一个或几个人跟进提供监督、支持和反馈。

在很多情况下,普通人即使知道应该作出改变,而且也非常愿意去改变自己,比如说阅读、减肥,却很难去作出真正的改变。要想真正让自己进步,必须制定一份能够为自己争取到必要的指导和支持,并帮助自己培养强大的责任感的跟进计划,往往跟进指导的时间是求知的10倍。

大多数人根本没有制订这样的计划,这也正是人们没能做到学以致用的第三个原因:他们缺少一个跟进系统。所以,你想快速进步,找一个教练手把手指导和监督是首选,或者进一个好的小型主题付费群。其实,这一点,就是我们熟悉的“刻意练习”。如果你就是不愿找教练,也不想费时间去甄别哪些微信群值得进,也有办法,不妨模仿富兰克林的方法,自我进行“刻意练习”,以写作为例:①交一份“社交投名状”约束自己,比如在朋友圈广播自己接下来一年每天读30分钟书,那每天你必须发一条书摘去朋友圈;②读完一本后立即撰写书评,请朋友,或知识达人点评获得反馈,对照大师级书评找差距;③充分肯定自己的坚持和进步(这点很重要);④根据反馈修正读书方法和书评写作方法。

原来,“知道做到”并不难,一是要善于抓住核心信息,二是要不带偏见获取信息,三是要持续跟进刻意练习。当然,关键是重复、重复、再重复。

《知道做到》读后感(二):《知道做到》读后感

我无意中在一堆书中发现此书,看此书的原因是因为自己知行不合一。

我看了一遍后有所收获。在“得到”专栏上购买了成甲说的此书后,我收获更大。这时,自己有个灵感,可以在得到上找寻“每天听本书”上自己感兴趣的书,然后一边阅读一边听人说书,这样的收获会更大。

此书的主要观点是从知道到做到,关键在于“间隔性的重复”。

人们要采取少而精的策略,同时启用“绿灯思维”,在加上有一套自己的跟进系统。这样,人才可能做到知行合一。

现代社会的新知识、新体验太多了,很多人都只会流于表面,极少人可以把一口井挖深。而一个人的精力是有限的,你只有聚焦在几点地方,你才可以做得比其他人更好。这其实就会成为你区别于其他人的地方,不论你将来找工作还是创业,都会成为你的一个名片。

看了此书,得到很多。开卷有益!

《知道做到》读后感(三):消除知行鸿沟:为什么许多事你明明知道,却做不到?

【READ】在给出任何消极反馈之前,我们一定要首先给出积极的反馈。练习并不能帮你做到完美,只有完美的练习才会让你做到完美。成功人士懂得如何学习,并且会订出学习计划。你不能只是偶尔将知识应用到行动中。想真正进步,你必须制订一份能够为自己争取到必要的指导和支持,并帮助自己培养强大的责任感跟进计划。告知、演示、尝试、表扬进步并/或修正是一种简单有力的跟进计划,它可以帮助那些可能的赢家变成真正的赢家。

【INTERPRETATION】

《知道做到》读后感(四):重复重复再重复!

从知道到做到,关键在于“重复”。

要实现从知道到做到,正确的流程应该是:

1、我知道这个事情是什么

2、我有正确的方法去执行(容易缺失的环节)

3、按这个方法执行到位

第二个步骤,是我们最容易缺失的环节,这个方法的关键,就是两个字“重复”。

不仅仅是简单的重复,而是间隔性重复,在不同的层次、不同的阶段不断地重复。

这本书讲两件事:

1、为什么知道了却做不到?三大原因和破解方法

2、从知道到做到,需要的三个步骤

一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法

1、原因一,信息超载

WHY:

人们会习惯性地不断获取新事物,而并不将其付诸于实践,从而导致信息超载。这是因为人的心理会认为获取新事物要比应用已有的知识有趣得多。但事实上,重复阅读或者练习过去已经学到的知识,带来的价值非常大。比如:通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响,要超过泛读20本书所产生的影响。

HOW:解决方案是“精要主义”

从改变认知的角度,精要地学习那些真正重要的事情,而不是多而浅地接触大量信息。

做法:专注和重复。

要想掌握某个知识,必须让自己完全沉浸其中,通过间隔性重复,直到将其完全吸收。(参考得到音频《精要主义》)

2、原因二,消极过滤

WHY:

大脑学习知识的时候有个消极过滤系统,用消极心态建立防御机制,在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。

HOW:解决方案是“绿灯思维”

从改变态度的角度,去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前,先提出绿灯思维和黄灯思维。

做法:站在别人的视角思考,重复思考其观点的价值所在。

先积极认可一个新观点、新方法的可行之处,再提出进一步的建议,最后再抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时,告诉自己“我听到的这个观点,看到的这个信息,肯定是有价值的”,同时逼自己去找出别人这个观点的价值。

3、原因三,缺少跟进

WHY:

很多人在接触了新事物后,没有制订一个跟进计划,结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。

心理误区:认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物,但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对知识的应用。

HOW:解决方案是“持续跟进”

做法:指导——支持——问责,并重复步骤。

有足够的指导,告诉自己怎么做,然后在做的过程中给出支持,不断去反馈帮助,最后问责,做得好的激励表扬,做得不好的要反馈改进。

二、从知道到做到,需要的三个步骤

第一步,改变认知,知识层面的转化(精要的学习)

第二步,改变态度,积极思维的转化(训练绿灯思维)

第三步,改变行为,跟进系统(一套具体详实的跟进计划)

每一个步骤都花时间重复,间隔性重复。

《知道做到》读后感(五):知道和做到之间也是一种习惯

“知道”和“做到”

“知道”为一个是认知上经验知识,属于外在的经验所在,自己通过听、说、体会得到。

“做到”为自己的一个经验的外化,亦是实践经验。需要自己的内在判定和经验的支持。

“做到”需要在“知道”的基础上做有“判定”,然后再有“执行”后续。

作者从“知道”的经验来源,分析现有的时代很多都属于信息过载,面对很多经验源,缺乏有效针对的甄别,而只是满足索取的新鲜感。而显得不能完善到行为上。需要精简。(静虑、不执、扫相)

“判定”则普遍的为消极排斥和否定,这样就算知道有这类经验而无法进行行动上执行,因为自己已经从认知上进行判定,为无效或没有意义的事情。(正见、祛执)

“做到”的实践,是一新行为,可以是思维行为,也可以是动作行为,都是需要完善的,因此需要跳出舒适圈,反复操练和反馈,知道形成新的习惯。(正精进、PDCA)

=》和《断舍离》《精要主义》《习惯的力量》都有异曲同工之妙。

《正念的奇迹》中的观点也可以贯穿,对外在的事物,哪怕是“法”本身都不偏执,做到全面看待事物,无我见人见众生见,认可“法”的有效性,而对自身做到精进,不断地完善。

把握正见,维持正念,持续正精进。静思做出自我反馈和激励。

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知道和做到之间有一方法确实。真正的方法为重复。间隔性重复和系统化练习。

为什么知道了做不到,分三方,信息超载,消极过滤,缺乏跟进;

1.面对信息超载,大脑喜欢接触新的事物,不断地寻求新鲜知识点。旧知识没有消化后,继续寻求新知识。

忽略了对已有的知识认知和理解。=》少而精,选择比较精要。更深入。持续对已经了解的知识进行重复锻炼和复习,让精力集中在关键知识点上。-》执行自己已经知道的知识,集中反复练习

2.面对消极过滤:面对新的事物,大脑反应很多都是质疑和对抗的意识。和原来的意识就会冲突。

=》绿灯思维,鼓励大家接受新的建议,让观点很容易被认可,找出支持的原因,站在对方的角度去考虑。先积极认可对方立场,然后再在正确的思维角度上去看新的问题。

-》不做评判,反向考虑,积极认可各种创造性的想法。

-》黄灯环节:在绿灯思维之后,然后给予自己的观点和质疑。

-》充分沟通,知道也做到

3.缺乏跟进:比新方法更重要的是对其进行掌握。知道为第一步,跟进第二步,做到为第三步。

指导-支持-反馈-问责

核心是:跳出“舒适圈”,跟进和反复练习,培养新的习惯和真正应用新的理解。

看板方式来表达团队的绩效。“一页纸”看板。项目组成员进入图表,协调安排资源更快。反复沟通和练习,保持统一行动

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